经常健身为何瘦不下来?快来对号入座下

更新时间:2015-10-05 21:24:10    来源:
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经常健身为何瘦不下来?快来对号入座下!】①锻炼内容重复;②对自己要求不高;③用食物犒劳自己;④运动后基本不动;⑤在健身房浪费时间;⑥运动后身体机能未恢复;⑦不了解自己的心率;⑧锻炼没有带来满足感;⑨运动不均衡;⑩态度不对。


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